25 hidroksi vitamin d ne demek?

25-Hidroksi Vitamin D [25(OH)D] Hakkında Bilgi

25-hidroksi vitamin D [25(OH)D], vücuttaki D vitamininin ana dolaşım formudur ve D vitamini seviyesini değerlendirmek için kullanılan en iyi göstergedir. Karaciğerde, D vitamininin (D2 veya D3) hidroksilasyonu ile oluşur.

Önemi:

• D Vitamini Deposu: Vücuttaki D vitamini depolarını yansıtır ve uzun yarı ömrü sayesinde D vitamini durumunu daha iyi gösterir.
• D Vitamini Eksikliği Teşhisi: 25(OH)D seviyeleri, D vitamini eksikliği teşhisinde kullanılır.
• Kemik Sağlığı: Yeterli seviyelerde 25(OH)D, kemik sağlığı için önemlidir. D vitamini, kalsiyum emilimini artırarak kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
• Diğer Sağlık Durumları: D vitamini eksikliği, bağışıklık sistemi fonksiyon bozuklukları, kalp hastalıkları ve bazı kanser türleri gibi çeşitli sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir.

Ölçüm ve Değerlendirme:

25(OH)D seviyeleri, kan testi ile ölçülür. Seviyeler genellikle ng/mL (nanogram/mililitre) veya nmol/L (nanomol/litre) olarak ifade edilir.

• Yetersizlik: Genellikle 20 ng/mL'nin (50 nmol/L) altında olması durumu ifade eder.
• Eksiklik: Genellikle 30 ng/mL'nin (75 nmol/L) altında olması durumu ifade eder.
• Yeterli: Genellikle 30-100 ng/mL (75-250 nmol/L) arası olarak kabul edilir.
• Toksisite: 100 ng/mL'nin (250 nmol/L) üzerinde olması durumunda toksisite riski oluşabilir.

Not: Bu değerler laboratuvarlara ve kılavuzlara göre değişiklik gösterebilir. Doktorunuz, sizin için en uygun seviyeyi belirleyecektir.

D Vitamini Kaynakları:

• Güneş ışığı
• D Vitamini takviyeleri
• Bazı gıdalar (yağlı balıklar, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri vb.)